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Dr. Ingo Froböse

Die besten Sportarten für jedes Alter Bis 50 Jahre

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In diesem Lebensabschnitt werden häufig kleine „Sünden“ sichtbar – etwa in Form von Fettpölsterchen oder muskulären und konditionellen Schwächen. Sofern Sie solche Veränderungen wahrnehmen, sollten Sie dringend wieder etwas aktiver werden, denn die Probleme lassen sich effektiv bekämpfen. Achtung: Besonders nach einer längeren, eher inaktiven Phase oder vor Beginn neuer Belastungen ist ein Besuch beim Arzt zu empfehlen, um gesundheitliche Risiken auszuschließen. Lassen Sie Ihre Gesundheit überprüfen – danach steht dem Trainingsstart nichts im Wege!

IDEALE SPORTARTEN: Sofern es die Gesundheit zulässt – sämtliche Sportspiele wie Fußball, Hockey, Tennis, Volleyball, Squash, Basketball, Handball etc.; sämtliche Fitnesssportarten wie Aerobic, Aquajogging, Jazzdance, Spinning, Geräte-Training; sämtliche Erlebnis- und Gesundheitssportarten wie Inlineskating, Laufen, Walken, Klettern, Radfahren, Schwimmen, Skifahren etc.

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Bisherige Kommentare

 
Sehr schön altersgerechte Sportarten zu sehen und das jeder bis ins hohe Alter Sport treiben kann.

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