Dr. Ingo Froböse

Die Dos und Don'ts vor und nach dem Sport Die wichtigsten Tipps und Tricks im Schnell-Check

Ausreichend schlafen, sich gesund ernähren, genügend trinken – wer diese Ratschläge beachtet und regelmäßig anwendet, schafft alle Voraussetzungen dafür, dass das Training besonders effektiv ist und die eigene Fitness stärkt.

 

 

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leider die tipps schlecht lesbar
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Hallo Aischa Salah, was meinen Sie genau damit? Wie ist die Lesbarkeit beeinträchtigt? Viele Grüße von EAT SMARTER
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