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Dr. Ingo Froböse

Spielend fit: Diese Outdoor-Sportarten werden Sie lieben

Von Prof. Dr. Ingo Froböse
Aktualisiert am 06. Sep. 2018

Sie haben Lust auf Bewegung an der frischen Luft und wollen sich richtig auspowern? Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln stellt seine Lieblings-Outdoor-Sportarten vor.

Beachvolleyball macht Spaß und ist ein wahrer Turbo-Schlankmacher! Beachvolleyball macht Spaß und ist ein wahrer Turbo-Schlankmacher!
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Endlich: Der Sommer ist da! Morgens werden wir von der Sonne geweckt, und mit den ersten wärmenden Strahlen kommt auch die Motivation, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun: Bewegen Sie sich und genießen Sie die wohlige Wärme! Ich selbst laufe für mein Leben gerne und drehe mindestens viermal die Woche meine Runden im Kölner Stadtwald. Aber es gibt auch andere Outdoor-Sportarten, die mich faszinieren und die ich Ihnen gerne vorstellen möchte.

Sie alle erfordern ein gewisses Maß an technischem Know-How. Um mit einem Erolgserlebnis einzusteigen, empfehle ich Ihnen daher, einen Schnupperkurs in der jeweiligen Disziplin zu absolvieren. Ohne die Basis-Technik zu kennen, bereiten die Sportarten nur wenig Freude und bergen zudem ein gewisses Verletzungsrisiko. Toller Nebeneffekt: Sie lernen Mitstreiter kennen und können sich gegenseitig motivieren, in der jeweiligen Sportart im wahrsten Sinne des Wortes "am Ball" zu bleiben. 

Vier tolle Outdoor-Sportarten für den Sommer 

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