Ich habe mir unter den verfügbaren Programmen, dass metabolic direct ausgesucht. Funktioniert einwandfrei und ist auch noch kostengünstig. Mit der Hilfe die angeboten wird konnte ich gut vom Abnehmen ins Halten übergehen mittlerweile habe ich meine Ernährung erfolgreich umgestellt und bereue den Schritt keineswegs. Also nur Mut es funktioniert einfach bei Google mal nach metabolic direct suchen.