zum Thema "Vegetarische- Bio- oder Vollwerternährung": Läßt sich alles wunderbar kombinieren - seit Jahren erprobt! Also erst einmal kein Fleisch/Fisch, der Rest möglichst in Bioqualität, und Brot/Nudeln/Reis in Vollwert-Qualität. Alle Produkte so natürlich wie möglich und frisch zubereitet. Keine industriell verarbeiteten Lebensmittel, wie Fertiggerichte und Convenience-Produkte. Eigentlich ganz easy! Liebe Grüße, Regine Sudermann