Na mal sehen ob die Redaktion endlich mal mein Kommentar durchlässt. Ich frage mich schon ob Ihr was gegen mich habt... ;) Feiner Unsinn, korrekt zusammengetragen. Essen ist schön, essen macht Spaß. Einfach mal auf Qualität achten anstatt Quantität. Der Trend tagsüber eher Kohlenhydrate, Abends besser eiweislastig ist glaube ich kein Unsinn. Fasten ist dahingehend Unsinn, dass die eigenen Muskeln verzehrt werden, bevor es an die Fettreserven geht. Ganz harter Weg. Es geht auch viel entspannter!