Nachdem eine Kollegin mit dem Prinzip sehr gute Erfolge erzielt hat, hab Ichs auch probiert - aber bei mir wars ein totaler Fehlschlag. Die Abnehmerfolge waren minimal - vor allem gemessen an der Tatsache, dass die Mahlzeiten weder meinen Bedürfnissen noch meiner Lebenssituation entsprachen. Mittags die Hauptmahlzeit und abends vorrangig Salat, Fleisch usw. waren für mich aufwendig (weil z.B. mittags kochen nicht möglich und die Kantine unterirdisch) und unbefriedigend. Jetzt ernähr ich mich wieder gesund, versuche die Menge der Kohlehydrate insgesamt, vor allem abends, zu reduzieren und bin damit insgesamt zufriedener :-)