Das hier sind hervorragende Tipps, die ich selbst auch gemacht habe. Dazu habe ich die ganzen Zuckergetränke weggelassen und meine Ernährung umgestellt. Doch die entscheidenden Ansporn habe ich hier in diesem klasse Artikel gefunden.Seitdem bin ich um 30 Kilogramm leichter und das seit vielen Jahren. Endlich raus aus dem JoJo-Effekt.