Keinen Heisshunger auf kommen lassen. Erdnüsse in der Handtasche ...Wissen wo der nächste Einkaufsmarkt/Stand ist - für frisches Obst - bzw. Säfte 100% Frucht - Vollmilch/Buttermilch - sättigt alles. Radieschen kann man gut mit nehmen, gek. Ei, trockenes Brötchen, Brezel, - Banane sättigt, Apfel, Birne, - in Kürze: Erdbeeren, Kirschen, Blau/Himbeeren - Tomaten die Kleinen für zwischendurch ... Kaffe hilft. In einer Dose: geschälte in Stücke geschnitten: Gurke (entwässert) Karotten/Paprika. - Mineralwasser