Man könnte doch aber ungebackenes Getreide essen, oder? Ich schrote ab- und zu eine Getreidemischung, weiche sie mit Leinsamen eine Nacht ein und mache dann ein Müesli draus (gehobelter Apfel, Rosinen, Honig, gehackte Mandeln oder Nüsse dazu). Macht satt ohne auf den Magen zu schlagen.