Genauso habe ich vor 4 Jahren 20 Kg in 2 Monaten abgenommen. Mit Ausnahme der Hülsenfrüchte, die habe ich auch weggelassen. Eintönig ist das Essen nie gewesen, es gibt zig Alternativen für fast alle high Carb Nahrungsmittel. Von 88 Kg auf 68Kg runter und bis heute halte ich mein Gewicht, obwohl ich wieder "normal" esse und trinke. Die Einstellung hat sich geändert.