Ich habe vor Jahren mit dieser Diät 10 kg abgenommen - die Bewegung und die Disziplin haben mir nichts ausgemacht. Als ich jedoch letztes Jahr nochmals mit der Diät begann, bin ich kläglich gescheitert, da mir das Essen absolut nicht mehr schmeckte. Inzwischen habe ich aus einer Mischung von David Kirsch und meiner eigenen Ernährungsumstellung weitere 15 kg verloren. mein Fazit: Nicht stur nach vorgegebenen Diätplänen leben, sondern darauf achten, was einem persönlich gut tut.