Nicht alle Ihre Punkte kann ich nachvollziehen bzw. finde ich etwas "veraltet". Warum Warmlaufen als Hobbyläufer, warum nicht dehnen wenn man weiß wie. Fettverbrennung ist einfach zu pauschal beschrieben. Ach und nicht jeder der Ü35 ist und sich gesund fühlt muss gleich zum Arzt. Und auch das Wort "intensiv" ist pauschal und führt hier vielleicht etwas in die Irre.