Ja abnehmen ist nicht einfach. Es erfordert wirklich Zeit und Überwindung sowie Selbstdisziplin. Ich bin nicht übergewichtig hätte aber gern ein paar Kg weniger. Also habe ich mir einen ganz einfachen Homtrainer zugelegt und radle nun seit gut 5 Monaten jede Woche mindestens 6 Stunden auf diesem Gerät. In dieser Zeit nahm ich bis heute 6 Kg ab. Am Anfang war es stinklangweilig aber mit der Zeit und mit dem Erfolg ging es immer besser. Heute möchte ich diesen Drahtesel nicht mehr missen. Das Essen habe ich eigentlich nicht gross umgestellt, nur Abends gibt es einfach weniger.
Antwort schreiben