Hallo Leute! Ich persönlich bevorzuge als Nahrungsergänzungsmittel Vitamin B12 in Form von Lutschtabeltten. Dabei kann das Vitamin B12 sehr rasch aufgenommen werden und besonders gut für Vegetarier und Veganer geeignet. Dazu kommt noch dass die Lutschtabletten einen meiner Meinung nach seh sehr angenehmen Geschmack nach Pferfferminz haben. Wenn ihr euch drüber näher informieren wollt dann könnt ihr es gerne hier nachlesen . Kann die Lutschtabletten allen Vegetarieren und Veganern nur aller wärmstens empfehlen. Liebe Grüße Kathi