Allgemeine Empfehlungen und individueller Eiweiß Tagesbedarf Laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollten erwachsene Menschen jeden Tag etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht aufnehmen. Das wären bei einem Körpergewicht von 70 Kilogramm etwa 56 Gramm und bei einem Körpergewicht von 60 Kilogramm etwa 48 Kilogramm Eiweiß am Tag (2). Seit ihr euch das sicher? 48 kg (!) pro Tag???