Calcium aus der (Kuh)Milch entzieht dem Körper Calcium anstatt es zu bilden. Dies ist mittleiweile wissenschaftlich auch bewiesen. Die Empfehlung einen Liter Milch am Tag zu trinken ist mehr als ungesund. Hier besser auf Pflanzendrinks zurückgreifen oder auf Calciumhaltiges Gemüse. Z.B. Grünkohl. Dieser liefert doppelt soviel Calcium als Milch.