Nein, das stimmt nicht. Erstens soll man nur essen, wenn man Hunger hat. Ich habe vor 12 keinen Hunger. Zweitens habe ich aufgrund dieser Empfehlungen dann mal versucht, DOCH zu essen, und genau DAS hat Hungerattacken ausgelöst. Außerdem begann ich zuzunehmen. Drittens gibt es sehr wohl Studien, die das Gegenteil belegen. Vielleicht wurde diese Studie von der Cerealienindustrie in Auftrag gegeben.