0

Kann man durch Muskeltraining abnehmen?

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 31. Mai. 2013

Muskeln sind wahre Fatburner. Je größer sie sind, desto mehr Fett verbrennen sie. Und größer werden Muskeln vor allem durch ein gezieltes Training. Wer also Krafttraining in sein Fitness-Programm mit aufnimmt, dem fällt das Abnehmen leichter.

Kann man durch Muskeltraining abnehmen? Kann man durch Muskeltraining abnehmen?
0
Drucken

Der Mensch verbraucht Energie, auch wenn er nur faul auf dem Sofa liegt. Denn Herz oder Leber arbeiten auch dann. Der Mensch verbraucht auf diese Weise einen gewissen Grundumsatz an Energie. Und eben diesen kann er steigern, wenn er seine Muskeln aufbaut.

Denn je mehr Muskeln der Mensch hat, desto mehr Energie verbraucht er im Grundumsatz. Und die zieht er sich in den Ruhephasen hauptsächlich aus dem Fettpolster. Ideal ist es, das Muskeltraining mit Ausdauersportarten wie Laufen oder Schwimmen zu kombinieren.

Mehr zum Thema Muskeltraining:

Top-Deals des Tages

Dampfglätter, Reise Dampf Bügeleisen Cadrim Reisebügeleisen Dampfbügeleisen für Reise&Urlaub Schnelle Erwärmung Bügeleisen, Haushaltsgerte Dampfbgeleisen, Tragbarer Kleidungsdampfer 280ml Wassertank
VON AMAZON
30,47 €
Läuft ab in:
Bestand Verbesserte Alulegierung Cooling Laptop Stand, geeignet für Apple Macbook, alle Notebooks, Silber (Patentiert)
VON AMAZON
33,98 €
Läuft ab in:
Entsafter, Aicook Zentrifugaler Entsafter, 65MM Breit Mund Edelstahl Entsafter Gemüse und Obst, Anti-Tropf-Funktion, BPA-frei, Rutschfeste Füße, Anti-Oxidation Saftmaschine mit Zwei Geschwindigkeiten
VON AMAZON
39,94 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar