0

Lebt man durch Fruchtsaft gesünder?

Von EAT SMARTER

Wer regelmäßig Fruchtsaft trinkt, ernährt sich ausgewogener als jemand, der keinen Fruchtsaft trinkt. Das ergab eine groß angelegte US-amerikanische Studie.

Lebt man durch Fruchtsaft gesünder? Lebt man durch Fruchtsaft gesünder?
0
Drucken
Eine US-amerikanische Studie belegt: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Fruchtsaftkonsum und gesunder Ernährung. So verzehren Fruchtsafttrinker häufiger frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und leben demnach gesünder als Nicht-Fruchtsafttrinker. 16.111 Personen nahmen zwischen 2003 und 2006 am National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) teil. Bei dieser Ernährungsstudie wurde überprüft, wie sich die Probanden ernähren. Dabei wurde der Verzehr von Obst, Gemüse, Getreideprodukten, Milch, Fleisch, Öl, Alkohol und Zucker abgefragt. Die Studie zeigt, dass sich Menschen, die regelmäßig Fruchtsaft trinken, eher an den allgemeinen Ernährungsempfehlungen orientieren. Sie nehmen mehr Ballaststoffe und weniger Zucker zu sich als Nichtkonsumenten. Die Forscher raten daher, 100-prozentigen Fruchtsaft in eine gesunde Ernährung zu integrieren.

Top-Deals des Tages

CookJoy 4 in1 Stabmixer, Doppelköpfiger Schneebesen, Pürierstab aus Edelstahl, 500ML Zerkleinerer, 600ML Becherglas| 800W|6 Geschwindigkeitsstufen|Perfekt für Kartoffelpüree, Milchshake, Babynahrung
VON AMAZON
31,44 €
Läuft ab in:
Luxebell Häkelhaken Set 11 Stück Bunte Ergonomische Soft Gummi Comfort Grip Häkeln Stricken Nadeln 32 Zubehör Kit Haushalt Werkzeug mit tragbaren Tasche (Grün)
VON AMAZON
9,34 €
Läuft ab in:
Lamicall Laptop Ständer, Multi-Winkel MacBook Ständer
VON AMAZON
29,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar