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Können sich Kinder schlank schlafen?

Schlaf ist gesund: Er fördert die Aufmerksamkeit und die Konzentration von Kindern. Eine neue Studie zeigt, dass Schlaf sogar noch mehr kann: Kinder, die ausreichend schlafen, leiden seltener an Übergewicht.

Können sich Kinder schlank schlafen? Können sich Kinder schlank schlafen?

Fast jeder kennt es selbst: Wer nicht genug schläft, kann sich auch nicht gut konzentrieren und keine Leistung bringen. Eine europäische Studie hat nun gezeigt, dass müde Kinder nicht nur mit mangelnder Aufmerksamkeit, sondern auch mit Übergewicht kämpfen.

Die IDEFICS Studie forscht europaweit, warum Kinder dick werden und wie man Übergewicht am besten verhindern kann. 17 000 Kinder im Alter von zwei bis zehn Jahren wurden im Rahmen der Studie medizinisch untersucht. Außerdem wurden die Eltern zu den Essgewohnheiten und Freizeitaktivitäten ihrer Sprösslinge befragt. Das Ergebnis: Bei Kindern, die zwischen neun und zehn Stunden pro Nacht schlafen, ist das Risiko für Übergewicht um 40 Prozent höher als bei Kindern, die mindestens elf Stunden schlafen. Liegt das Schlafpensum unter neun Stunden, ist das Risiko sogar mehr als doppelt so hoch. Diesen Zusammenhang konnten die Wissenschaftler besonders deutlich bei Grundschulkindern beobachten. Probieren Sie doch einmal unsere leckeren Rezepte für Kinder aus.

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Bisherige Kommentare

 
Ich kann mir nicht voratellen das es etwas bringt !!!