0
Drucken
0

Stört scharfes Essen den Schlaf?

Wer ruhig schlafen möchte, sollte scharfes Essen meiden. Denn die Gewürze können einen negativen Einfluss auf die Bettruhe haben. Schuld daran könnte die erhöhte Körpertemperatur sein.

Stört scharfes Essen den Schlaf? Stört scharfes Essen den Schlaf?
Australische Biochemiker von der Universität Tasmanien gaben Versuchspersonen scharfes Essen, ehe diese ins Bett gingen. Bei der Untersuchung fanden sie heraus: Personen, die Senf oder Tabasco aßen, hatten Probleme beim Einschlafen. Und wenn sie dann doch den Schlaf fanden, schlummerten sie nicht so tief wie normalerweise. Möglicherweise ist die erhöhte Körpertemperatur Schuld an den Schlafstörungen. Denn erfahrungsgemäß treten Schlafstörungen häufig bei Überhitzungen oder Fieber auf. Die Empfehlung der Experten: Menschen mit Einschlafproblemen sollten fünf Stunden vor dem Zubettgehen nichts Scharfes mehr essen. Sie mögen scharfes Essen? Dann probieren Sie doch einmal unsere leckeren scharfen Rezepte

Top-Deals des Tages

WMF Küchenrollenhalter Gourmet Cromargan Edelstahl rostfrei 18/10 poliert spülmaschinengeeignet
VON AMAZON
Preis: 39,95 €
29,32 €
Läuft ab in:
Philips GC2045/35 EasySpeed Plus Dampfbügeleisen (hitzebeständige Aufbewahrungsbox, CalcClean, 2300 W) türkis/violett/weiß
VON AMAZON
Preis: 54,99 €
34,36 €
Läuft ab in:
Ausgewählte W6-Nähmaschinen jetzt ab 89,99€
VON AMAZON
Preis: 129,00 €
109,00 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar