Ernährungsplan Glyx-Diät Tag 4 (Kalorien gesamt: 1.493)

Tag 4 (1493 Kalorien)

Frühstück

Rezept
Apfel-Dickmilch-Drink
Fertig in 10 Min. • 230 kcal

Mittagessen

Rezept
Hähnchen-Curry auf Weizen
Fertig in 20 Min. • 465 kcal

Abendessen

Rezept
Käse-Lauch-Suppe mit Linsen
Fertig in 30 Min. • 499 kcal

Snack

Rezept
Dattelplätzchen
Fertig in 1 Std. 5 Min. • 42 kcal

2. Snack: 200 g Gemüsesticks mit 100 g Kräuterquark und 30 g Oliven

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