Ernährungsplan Glyx-Diät Tag 6 (Kalorien gesamt: 1.427)

Tag 6 (1427 Kalorien)

Frühstück

Rezept
Vollkorn-Lachs-Sandwich
Fertig in 30 Min. • 324 kcal

Mittagessen

Rezept
Gebratene Putenschnitzel
Fertig in 40 Min. • 363 kcal

Abendessen

Rezept
Gemüse-Reis-Auflauf
Fertig in 1 Std. 10 Min. • 404 kcal

Snack

Rezept
Bunter Obstsalat mit Holunderjoghurt
Fertig in 25 Min. • 136 kcal

2. Snack: ½ pürierte Banane mit 200 ml Haferdrink und 1 EL Haferflocken

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