Ernährungsplan Intervallfasten 5:2-Methode Tag 3 (Kalorien gesamt: 1.422)

Tag 3 (1422 Kalorien)

Frühstück

Rezept
Exotisches Müsli
Fertig in 10 Min. • 282 kcal

Mittagessen

Rezept
Linsensalat mit Kürbis und gebackenem Ziegenkäse
Fertig in 40 Min. • 383 kcal

Abendessen

Rezept
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok
Fertig in 35 Min. • 413 kcal

Snack

Rezept
Bunter Salat
Fertig in 10 Min. • 233 kcal

2. Snack: 1/2 Avocado

Übersicht zu diesem Artikel

 
Gibt es zu diesem Wochenplan auch eine Einkaufsliste, wie bei der 7-Tage-schlank-Challenge?
Schreiben Sie einen Kommentar