Ernährungsplan Low-Fat-Diät Tag 3 (Kalorien gesamt: 1.554)

Tag 3 (1554 Kalorien)

Frühstück

Rezept
Cremiger Joghurt-Reis
Fertig in 25 Min. • 428 kcal

Mittagessen

Rezept
Möhren-Pasta
Fertig in 35 Min. • 501 kcal

Abendessen

Rezept
Kabeljau-Kürbis-Suppe
Fertig in 50 Min. • 307 kcal

Snack

Rezept
Gemüse-Chips mit Tomatenquark
Fertig in 30 Min. • 90 kcal

2. Snack: 1 Becher Joghurt (150 g; 3,5 % Fett) mit 50 g Beerenobst und 1 TL Honig

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