Header Werbung Abnehmkurs

Ernährungsplan Low-Fat-Diät Tag 7 (Kalorien gesamt: 1.469)

Tag 7 (1469 Kalorien)

Frühstück

Rezept
Buntes Gemüsemüsli
Fertig in 35 Min. • 237 kcal

Mittagessen

Rezept
Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes
Fertig in 40 Min. • 445 kcal

Abendessen

Rezept
Italienische Gemüsesuppe
Fertig in 30 Min. • 477 kcal

Snack

Rezept
Pflaumen mit Zimt-Dickmilch
Fertig in 15 Min. • 161 kcal

2. Snack: 2 EL Haferflocken mit 60 g Quark und 50 g geschnittenes Saisonobst mit 1 TL Honig

Übersicht zu diesem Artikel

Schreiben Sie einen Kommentar