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Ernährungsplan Volumetrics-Diät Tag 6 (Kalorien gesamt: 1.404)

Tag 6 (1404 Kalorien)

Frühstück

Rezept
Tropischer Obstsalat
Fertig in 40 Min. • 291 kcal

Mittagessen

Rezept
Gemüse-Reis-Salat
Fertig in 1 Std. 30 Min. • 246 kcal

Abendessen

Rezept
Linsensalat auf Mozzarella
Fertig in 10 Min. • 599 kcal

Snack

Rezept
Mango-Mandel-Würfel
Fertig in 12 Std. 40 Min. • 68 kcal

2. Snack: ½ pürierte Banane mit 200 ml Haferdrink und 1 EL Haferflocken

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