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10 zinkhaltige Lebensmittel, die auch noch unfassbar gut schmecken! 7. Linsen

„Die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen“, Linsen zählen definitiv zu den guten und vor allem zinkhaltigen Lebensmitteln. 100 g Linsen punkten mit 3,7 mg Zink. Durch den zusätzlich hohen Proteinanteil sind die Hülsenfrüchte besonders für Vegetarier und Veganer ein geeignetes Lebensmittel. Wir haben sie alle: Rote Linsen, indische Linsen oder der klassische Linseneintopf? Hier finden Sie alle Rezeptsammlungen zum Thema.

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Bisherige Kommentare

 
Ich sehe die URL "gesund ernähren" und das erste Lebensmittel ist Käse aus Kuhmilch? Hab eigentlich rein natürliche, pflanzliche Tipps erwartet. Jetzt weiß ich zumindest, auf welcher Website keine Tipps zum smart essen sind..
 
"Haferflocken liegen im Trend"? Also bitte. Ist mir doch egal welches Lebensmittel im "Trend" liegt. Trends sind was für Trittbrettfahrer und intellektuell schwache Menschen, so wie die "bärtigen Männer" die sich erst trauten einen Vollbart wachsen zu lassen, nachdem das ein "Trend" wurde.
 
Seite 8 wieviel mg Zink enthält Gauda ?
 
Danke, super Artikel, klare Hinweise, Bebilderung macht die ganze Antwort nocheinmal zum besseren Speichern im Gehirn. Danke
 
Nette informationen, danke dafür. Habt ihr vielleicht auch ein Rezept zu dem Bild auf Seite 8 ? :-) Das sieht echt lecker aus ^^

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