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Ernährungsplan zum Abnehmen im Winter Montag

Frühstück

Rezept
Ayurveda-Müsli
Fertig in 15 Min. • 313 kcal

Rezept
Veganer Latte-Macchiato
Fertig in 5 Min. • 82 kcal

Snack

Rezept
Apfel-Dickmilch-Drink
Fertig in 10 Min. • 230 kcal

Mittagessen

Rezept
Spaghetti-Topf mit Wirsing
Fertig in 40 Min. • 573 kcal

Das Gericht Spaghetti-Topf mit Wirsing ist als Familienessen ausgelegt. Das bedeutet, dass sich das Rezept für zwei Erwachsene und zwei Kinder eignet. Die hier angegebene Kalorienzahl von 955 setzt sich aus den Kalorien der Erwachsenenportion (573 Kalorien) und den Kalorien der Kinderportion (382 Kalorien) zusammen.

Abendessen

Rezept
Cremige Pastinaken-Kartoffel-Suppe
Fertig in 1 Std. • 396 kcal

Übersicht zu diesem Artikel

Bild des Benutzers Heidy Hurni
Wintermenue. . Kopfsalat??? Nicht ganz in die richtige Kiste gegriffen.
 
Liebe Heidy Hurni, danke für Ihre Nachricht. Leider konnten wir Ihre Anmerkung nicht nachvollziehen, da in dem Artikel nicht von Kopfsalat die Reede ist. Liebe Grüße von EAT SMARTER
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