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Tee aus Kräutern und Früchten: Tee trinken ist gesund

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 02. Nov. 2015

Jedes Volk der Erde kennt sie: Kräuter- und Früchtetees. Das Heißgetränk kann sogar bei körperliche Beschweren helfen. Warum Tee trinken so gesund ist, EAT SMARTER verrät es Ihnen.

Tee trinken ist gesund! © hetwig Tee trinken ist gesund! © hetwig
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Wellness pur: Tee trinken!

Echte Wellness-Wunder finden sich unter diesen einfachen Aufgüssen aus Wasser und getrockneten Pflanzenteilen. Und Tee trinken macht gesund: Kamillenblüten lindern Unwohlsein im Magen- und Darmbereich. Wermutkraut und Schafgarbe helfen, Gehaltvolles zu verdauen. Thymian, Süßholz und Lindenblüten vertreiben Erkältungen. Minze erfrischt, Löwenzahn und Schöllkraut stärken die Leber. Baldrian, Fenchel und Melisse beruhigen. In einem gleichen sich alle: Kräutertees liefern wichtige bioaktive Substanzen, aber keine Kalorien.

Stärken

  • Sie löschen den Durst und sind kalorienfrei.
     
  • Ihr Gehalt an ätherischen Ölen und anderen natürlichen Stoffkomplexen greift mild in den Stoffwechsel ein.
     
  • Viele Tees enthalten beachtliche Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
     
  • Markenware aus Reformhaus und Apotheke ist auf Rückstände und den Gehalt an wertgebenden Inhaltsstoffen überprüft.


Gut zu wissen

Kräutertees immer mit sprudelnd kochendem Wasser aufgießen und mindestens fünf Minuten ziehen lassen. So werden die in seltenen Fällen vorhandenen Risikokeime abgetötet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    Sorten wechseln. Trinkt man immer denselben, können unerwünschte Wirkungen auftreten.

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