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Trend-Food Smoothie Bowl Geschichtete Chia-Smoothie Bowl

So wird das Frühstück zum Kunstwerk: Die Basis bildet ein grüner Smoothie auf Avocado-Basis, darüber eine Schicht Chia-Pudding und als krönender Abschluss ein Kokos-Kakao-Smoothie. Ein herb-fruchtiger Genuss! 

 

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Bisherige Kommentare

 
Das erste Rezept ist praktisch ein püriertes Müsli - praktische Idee, wenn man Morgens wenig Zeit hat. Mir gefällt die gesunde Alternative der grünen Smoothies - grüne Smoothie-Puddings sehr gut. Rezeptideen dafür gibt es kostenlos auf meinem Blog.
 
Smoothie Bowls sind echt das beste Frühstück! Kann man sich auch leicht als vegane Variante zaubern. Ein wenig Inspiration dazu findet Ihr im Artikel auf unserem Blog.
 
Hört sich lecker an, wie viel Kalorien hat das denn?
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Liebe/r baeschi60, Das oben angegebene Rezept für die Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt hat etwa 550 kcal. Wer Kalorien einsparen möchte, der kann den griechischen Joghurt durch einen fettärmeren Joghurt ersetzen, da dieser den Löwenanteil der Kalorien ausmacht. Die Beeren hingegen haben kaum Kalorien, davon kann also gerne reichlich genommen werden.
 
Hallo Mark, Smoothie, Smoothie, Smoothie. Grüße Torsten

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