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Darf ich beim Abnehmen Apfel essen?

Ich will abspecken. Darf ich dabei Äpfel essen?

Themen: Abnehmen

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Ja, das Obst liefert Pektine und fördert damit die Sättigung. Experten zufolge bremsen Äpfel den Appetit so stark, dass man pro Mahlzeit 200 Kalorien weniger zu sich nimmt.
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