Für wen ist Kundalini Yoga geeignet?

Kundalini Yoga ist super für alle, die Entspannung, Fitness und Konzentration miteinander verbinden möchten und auch Interesse an Meditation sowie dem spirituellen Hintergrund des Yogas haben. Die Übungen sind teilweise sehr dynamisch und herausfordernd und wechseln mit Entspannungsphasen ab. Zum Abschluss der Übungsreihe gibt es immer eine längere Tiefenentspannung und eine Meditation.