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Ist ein Mandel-Shake beim Abnehmen erlaubt?

Ich liebe Mandel-Shakes. Darf ich so was während meines Abnehm-Programms trinken?

Themen: Abnehmen

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Ja, denn so ein Shake sättigt nicht nur langfristig. Der Körper verbraucht außerdem bis zu einem Viertel der Eiweißkalorien sofort wieder, um sie zu verwerten. Pro Portion 206 Kalorien.
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