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Ist Sport morgens oder abends effektiver?

Hallo, 

weiß jemand ob Sport morgens oder abends effektiver ist? Morgens müsste der Körper doch eher auf die Fettreserven zurückgreifen, da man noch nicht so viel gegessen hat, oder liege ich da falsch? 

Vielen Dank schonmal

Themen: SportFitnessmorgensabendsEffektivität

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Damit liegst du richtig! Außerdem finde ich es viel angenehmer, auf leerem Magen Sport zu machen. Nur das mit der MOtivation morgens Früh, will bei mir nicht so recht klappen.
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