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Kann ich mit Treppensteigen abnehmen?

Ich bin absolut unsportlich. Egal ob Teamsport, Fitnessstudio, Laufen an der frischen Luft – keine Sportart macht mir Spaß. Trotzdem möchte ich gerne einige Kilos abnehmen. Ist das auch nur mit Treppensteigen und Spazierengehen möglich?

 

Themen: SpazierenTreppensteigenAbnehmen

Bisherige Antworten

 
Nachdem Treppensteigen Energie verbraucht, kann es einen Beitrag zum Abnehmen leisten. Es ist auf jeden Fall schon ein guter Anfang mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
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