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Low carb hat nicht funktioniert wie soll ich abnehmen

Ich versuche seit drei Wochen mit Low carb abzunehmen und habe

Themen: Allgemeines

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Man nimmt mit Low Carb nicht unbedingt ab und wenn man es übertreibt nimmt man später sogar noch mehr zu. Du solltest dich informieren wie du deine gesammte Ernährung ändern kannst und zwar ohne verzicht. am besten ist es am Mittag und Morgen Low Fat und Slow carb das heisst Kohlenhydrate die den Blutzucker langsam ansteigen lassen und lange satt machen (kein weissmehl und kein zucker) und am Abend low carb also garkeine Kohlenhydrate.
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