Frage von Kim Mohn am 06.05.2014

Muss ich für die Meditation den Lotussitz können?

Hallo, ich interessiere mich sehr für Meditation und möchte das gern lernen. Allerdings habe ich ganz große Schwierigkeiten damit, im Lotussitz oder auch nur im normalen Schneidersitz zu sitzen. Ist das ein KO-Kriterium fürs Meditieren oder kann man das auch in einer anderen Position?

Themen: Meditation Meditieren Lotussitz Schneidersitz lernen sitzen Position

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Bisherige Antworten

Antwort von Expertin am 06.05.2014

Du kannst genauso gut auf einem Stuhl, einem Meditationskissen, einem Bänkchen oder einer anderen für Dich bequemen Unterlage sitzen. Wichtig ist jedoch eine aufrechte Körperhaltung, denn die Aufrichtung hält wach. Außerdem verursacht eine zusammen gesunkene Körperhaltung auch das Gefühl von Schlaffheit.

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