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Muss man bei der Shred-Diät Sport machen?

Ich möchte eine neue Diät ausprobieren, bin aber sehr bewegungs-faul. Muss man bei der Shred-Diät Sport machen?

Themen: Diät

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Ja, Sport spielt eine wichtige Rolle: Jeden Tag gibt es Tipps und Anweisungen, wie lange Ausdauer- und Krafteinheiten auf dem Plan stehen sollten.
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