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Warum ist Schwimmen gesund?

Es heißt ja immer, Schwimmen sei so gesund. Warum?

 

 

Themen: SchwimmengesundVorteile

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Weil es generell die Ausdauer trainiert, wenn die Belastungen höher sind, auch die Schnellkraft. Der Kreislauf profitiert ebenfalls davon. Außerdem ist Schwimmen ein äußerst gelenk- und bandscheibenschonender Sport, der oftmals als Alternative dient, wenn andere Betätigungen wie Laufen oder Ballsportarten gerade nicht oder nicht mehr infrage kommen. Außerdem: Geschwommen wird immer und überall. Schließlich gibt es Frei- und Hallenbäder, Seen und Meere.
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