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Was bringt Aqua Bouncing?

Das Hüpfen auf dem Unterwasser-Trampolin beim Aqua Bouncing macht ja Spaß, aber bringt das auch was? Nimmt man dabei ab?

Themen: Aqua BouncingWorkoutFatburner

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Aqua Bouncing ist ein echtes Rundum-Workout, das den ganzen Körper herausfordert, denn Ausdauer, Koordination, Muskelkraft, Beweglichkeit und Balance werden gleichzeitig beansprucht. Das springen gegen den Wasserwiderstand stärkt vor allem die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur und ist gut für die Wirbelsäule. Das macht mit Musik nicht nur viel Spaß sondern ist auch ein absoluter Fatburner: Bis zu 1000 Kalorien kann man in der Stunde verbrennen.
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