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Was ist die PECH-Regel?

Im Zusammenhang mit Verletzungen habe ich von der PECH-Regel gehört. Was ist das?

 

 

Themen: VerletzungenMuskelnGelenkePECH-Regel

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Bild des Benutzers Expertenmeinung
Sie greift bei allen Muskel- und Gelenkverletzungen und steht für Pause, Eis, Compression und Hochlagern.
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