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Was steht bei der Mittelmeerdiät auf dem Diät-Plan?

Ich möchte eine neue Diät ausprobieren und schaue mich grad um. Was steht etwa bei der Mittelmeerdiät auf dem Diät-Plan?

Themen: Diät

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Die Mittelmeerdiät orientiert sich an den Essgewohnheiten Südeuropas: Hauptbestandteil sind frische Salate, Gemüse, frischer Fisch und Obst. Auch Olivenöl und frische Kräuter sowie Knoblauch gehören zu dieser Ernährungsform.
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