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Welche Diät ist gesund?

Ich muss abnehmen, weiß aber nicht, welche Diät ich wählen soll. Welche ist sinnvoll und gesund?

 

Themen: DiätAbnehmenGewichtdickschlankGesundheit

Bisherige Antworten

 
FDH = Ess die Hälfte. Ich persönlich finde, es ist besser, generell seine Essgewohnheiten umzustellen, als kurz Diät zu machen und danach wieder zuzunehmen. Ich würde einfach darauf achten, was und wieviel Du isst. Bei vielen Dingen ist es von vornherein klar, dass sie dick machen, wie z.B. Pommes oder so.
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