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Welchen Fitness-Effekt hat Beach-Tennis?

Hallo, am Wochenende spiele ich oft Beach-Tennis am Strand. Hat das eigentlich einen hohen Fitness-Faktor?

Themen: Beach-TennisFitness-FaktorStrand

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Da die Beinarbeit im Sand die Oberschenkel- und Po-Muskeln fordert und die Schlagbewegungen den Oberkörper stärken ist Beach-Tennis insgesamt ein gutes Ganzkörpertraining mit hohem Fitness-Faktor.
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