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Welcher Sportarten eignen sich im Alter zum Abnehmen?

Ich bin 65 und möchte das erste Mal im Leben regelmäßig Sport machen, um abzunehmen. Welche Sportarten kommen für mich in Frage?

Themen: Abnehmen

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Geeignet für Einsteiger sind Schwimmen, Walken oder Radeln. Sie schonen die Gelenke und trainieren den ganzen Körper.
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