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Wie kann ich gezielt an den Oberschenkeln abnehmen?

Gibt es eine Möglichkeit gezielt an den Oberschenkeln abzunehmen? Leider sind die nömlich genau meine Problemzone, vielleicht hat ja jemand von euch einen guten Tipp? 

Themen: AbnehmenOberschenkel

Bisherige Antworten

 
Hallo! Bist du denn sonst 'normal'? Wenn ja, dann solltest du dich mal informieren ob du an einer Krankheit leidest die 'Lipödem" heißt. Liebe Grüße
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Diese Frage habe ich auch mal einer Fitnesstrainerin gestellt. Die Antwort war: Man kann natürlich Übungen für die Oberschenkelmuskulatur machen, aber am Ende hilft (gerade für die Innenseiten) wohl nur Abnehmen im Allgemeinen. (Übungen: Squats, im Stand Gewicht auf ein Bein verlagern und anheben und ohne absetzen vor dem anderen bein leicht überkreuzen, seitliche Liegeposition: oberes Bein abheben und nach vorn/hinten oben (ohne Absetzen) strecken usw.) Aber vielleicht hat jemand anderes noch ein tollen Tipp. Ich würde mich auch dafür interessieren : D Viel Erfolg!
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