Wie nehme ich mit Getränken ab?

Im Idealfall sollten grundsätzlich Mineralwasser und ungesüßter Tee auf dem Tisch stehen. Finger weg von Limonade und Co.! Oft beinhalten diese Getränke mehr Kalorien als vermeintliche Fett-Bomben auf dem Teller! Ein kleiner psychologischer Trick kann Wunder bewirken: Wer abnehmen will und trotzdem nicht auf süße Drinks verzichten möchte, sollte sie aus hohen, schmalen Gläsern trinken. Wissenschaftler sagen: Man trinkt auf diese Weise bis zu 30 Prozent weniger, ohne es zu bemerken.