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Wie nehme ich nach der Geburt gesund ab?

Ich will nach der Geburt meines Sohnes gesund abnehmen. Wie funktioniert das?

Themen: Abnehmen

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Mit einer Ernährungsumstellung: Mehr Obst und Gemüse, weniger Fett und Alkohol. Dazu gehört regelmäß9ge Bewegung – und schon werden die Pfunde purzeln. Achte aber darauf, erst nach dem Abstillen weniger Kalorien zu dir zu nehmen. Bis zu diesem Zeitpunkt braucht dein Körper noch die zusätzliche Energie.
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